Уроженец Могилевщины зимой перешел в витебский МЛ после нескольких сезонов в «Торпедо-БелАЗ» и сходу закрепился в составе «гусей». Однако в четвертом туре деф получил серьезную травму — разрыв крестообразной связки колена. Вероятность увидеть Дениса на поле в этом сезоне невысока, но футболист не теряет надежды еще сыграть в нынешнем году.
Сейчас Левицкий проходит восстановление, работает по индивидуальной программе. Между тренировками защитник МЛ нашел время пообщаться с Михаилом Кротовым о своей травме, эмоциях во время реабилитации, «гусях» и многом другом.
«Вот бы мне сейчас туда, на поле!» Травма «крестов» и ее принятие
— Денис, матч четвертого тура с «Нафтаном» омрачил ваш сезон травмой крестообразных связок. Вспомните момент?
— Ой, как-то туманно помнится уже тот эпизод… В принципе, у меня еще с начала предсезонной подготовки голеностоп побаливал на левой ноге. Пил таблетки, терпел. Не знаю, связано это или нет, но нагрузка перешла на правую ногу.
А с коленом вообще не было никаких проблем. Ничего не чувствовал на тренировках, спокойно вышел на игру с «Нафтаном». В ходе поединка возникло два момента. В первом я бежал за футболистом команды соперника, он резко остановился — а я затормозил и упал вслед за ним. Уже тогда понял, что с коленом что-то не то. Встал на ноги, тренерский штаб и медперсонал начали спрашивать меня, что случилось. Сказали попрыгать, посмотреть. Вроде все было нормально.
Затем мы забили гол, и я снова почувствовал болевые ощущения в области колена. Еще Алексею Залескому сказал, что что-то не то с ногой. Я подумал и решил продолжить игру. В одном из моментов прыгал за мячом, чтобы сыграть головой — и тут при приземлении почувствовал резкую боль в колене. Ну и все, меня забрали и увели с поля. В этот момент понял, что сезон для меня завершен.
В то же время не могу сказать, что боль была невыносимой. Я ее почувствовал, лег на газон. Потом даже встал, прошелся самостоятельно. Говорил, что все нормально, но потом оказалось, что все серьезно.
— Что чувствовали в те минуты: опустошение, подавленность, или принятие?
— Понимал, что через это проходили многие футболисты. Страха неизвестности у меня не было. Отдавал себе отчет, что восстановление получится максимально долгим и не самым приятным. Расстроился, что все так сложилось, и сезон для меня завершился уже на старте. Опустошение, расстройство — даже слезы на глаза наворачивались. Неприятно.
— Больше расстроило то, что год выпадет в плане набора личных статистических показателей и игровой практики — или то, что не сможете помочь МЛ бороться за чемпионство?
— Конечно, переживаешь из-за невозможности помочь своей команде. Смотришь игры и думаешь: вот бы мне сейчас туда, на поле! А так, сидишь как беспомощный. В начале даже ходить нормально не мог. Сейчас более-менее восстановился, ходить стало легче.
Очень-очень жаль. Еще и сезон у МЛ хороший получается, а ты просто в сторонке сидишь и смотришь. Грустно, что нет возможности помогать ребятам на футбольном поле.
— А ведь многие игроки после травмы первое время не могут пересилить себя и включить трансляцию, посмотреть футбол.
— Особо футбол не смотрю, только пишу одноклубникам свои слова поддержки и спрашиваю, как дела в команде. На стадионы ходить не мог, так как на ноге был установлен ортез. Сейчас, думаю, будет чуть легче. Хочется посетить по возможности матчи нашей команды во втором круге. А так за всеми поединками в первой части чемпионата следил, болел за ребят.
— Вы пишете одноклубникам слова поддержки, а они вам?
— А я надолго пропал в самом начале. Получил травму, потом делал снимки, ждал подтверждения диагноза. Потом мне сообщили результаты рентгена: все прогнозы стали реальностью. Тогда мне и начали поступать звонки и сообщения со словами поддержки. Честно — их было много. Наверное, мне на день рождения столько не пишут :). Старался ответить всем, поблагодарить.
— Наверное, пару дней до снимка ощущались как несколько месяцев.
— Знаете, это были отвратительные два дня. Ты сидишь, чуть-чуть побаливает нога — но ходить можешь. На второй день тоже все нормально, на третий — вообще прекрасно. Ничего неприятного не чувствуешь, хоть иди и бегай. Думаешь: а может, не так все и страшно? Может, просто надрыв?
Ждешь, надеешься — а потом выясняется, что все-таки нет. Разрыв крестообразных связок.
— Сразу пришло понимание того, что полгода карьеры у вас выпадут?
— Когда пришел к врачу с результатами снимков и МРТ, мне вообще сказали про восемь месяцев вне игры. Тогда стало немного не по себе. Потом выяснили, что все-таки через пять-шесть месяцев можно будет выйти на поле.
Что касается срока восстановления, то отдавал себе отчет, сколько займет этот путь и насколько он будет непростым. У меня раньше была травма мениска, два месяца провел на реабилитации. Знал, что и сейчас мне придется ходить в зал и работать индивидуально.
— Кроме «крестов» и мениска в карьере случались тяжелые травмы?
— Нет, не было. Мениск не могу назвать тяжелой, там мне просто отрезали часть, и где-то через два дня уже мог без проблем ходить. А «кресты» — первая серьезная травма.
— Когда услышали от врачей слово «кресты», не думали бросить этот футбол и не мучиться?
— Нет-нет, настраивал себя на позитив. Понимал, что медицина сейчас находится на высоком уровне. Сколько футболистов в наше время страдают с этими крестообразными, но всем помогают. У знакомых ребят тоже случалась такая травма. Писал, спрашивал. Но все, кто лечил «кресты», через определенное время возвращались и спокойно играли дальше. Паники у меня не возникало, скоропалительных решений принимать даже не думал.
— В этом году в белорусском футболе по «крестам» ужасная статистика. Зимой выбыли из строя Алексей Антилевский из «Гомеля», Евгений Березкин из «Елимая». С кем из наших соотечественников общались на тему травмы и реабилитации?
— Особо никого не спрашивал. Повреждение мениска чем-то похоже на «кресты», так что больше обращался к прошлому опыту. А если говорить про МЛ, то у Никиты Глушкова была такая же травма, что и у меня сейчас. Он мне объяснял, что и как. Спрашивал у Никиты какие-то моменты между делом, но целенаправленно никому не звонил и не писал.
— На домашние матчи МЛ часто приходят юные болельщики с плакатами в вашу поддержку. Видели?
— Приятно, что поддерживают, что заморочились, пришли на стадион и болеют за МЛ. Мне было очень приятно увидеть рисунки и постеры, благодарен болельщикам за это. Пишут мне, поздравляют. Ой… поздравляют :). Оставьте так.
Конечно, поддержка важна и ценна. Приятно, когда тебя помнят и ждут твоего возвращения на поле. Даже мой реабилитолог снимает и выкладывает тиктоки с тренировок — в комментариях тоже спрашивают про мое восстановление. Безусловно, я этому очень рад, ощущаю в такие моменты только приятные эмоции.
«Вот это ты потренировался, отпахал!» Реабилитация и работа в зале
— Давайте о реабилитации. На какой день после операции начали работать в зале?
— В первые дни после операции вообще было ужасно. Все время ноет нога — невозможно ни стоять, ни сидеть. Отлеживался около пяти дней, насколько я помню. Потом начал тренироваться индивидуально в зале, каждый день. Выходные есть, само собой. Два месяца работаю в таком режиме, по два с половиной-три часа сижу в этом зале.
— Работа в зале — это хорошо, но ничто не заменит футболисту мяч и поле. В моменты пахоты с железом и тренажерами не ловили себя на депрессивных мыслях от этой восстановительной рутины?
— Бывает, что накатывает. Особенно это проявлялось в начале реабилитации. Тогда нога вообще не сгибалась и не разгибалась нормально, приходилось часами разрабатывать колено. Была эмоциональная выхолощенность — так, что даже разговаривать ни с кем не хочешь. Все это накапливается, и становится эмоционально тяжело.
А вообще, стараюсь все делать на позитиве. С шутками и хорошим настроением легче работать, восстановление двигается как положено.
— В среднем, сколько часов проводите в зале?
— Бывают разные дни: как нагрузочные, так и более простые. В среднем, провожу в зале два с половиной-три часа в день.
В плане упражнений сейчас уже немного иначе. Постараюсь описать весь путь, насколько позволит память. В первые дни после операции ты ходишь в ортезе, с фиксированным коленом. Нога вообще не сгибается, есть болевые ощущения. Далее уже работаешь над сгибанием-разгибанием колена, чтобы оно тебя слушалось. В первое время вся работа направлена на то, чтобы привести в тонус мышцы.
Сейчас уже и приседаю нормально, и нагрузки на ногу делаю. После операции мышцы «спускает», поэтому закачиваю. На данный момент у меня разный размер бедер, надо добиться паритета. А еще начал крутить педали на велотренажере — по 15-20 минут в день. Прекрасно, уже хоть какое-то разнообразие.
Реабилитация проходит в Минске. В нашей команде есть специалисты-реабилитологи, за мной все время наблюдают. Так что все хорошо.
— Понятно, что травма — не самая подходящая тема для шуток. Но мужской, футбольный коллектив порой не может не «подтравить». Прилетает вам сейчас от одноклубников?
— Да, не без этого. В начале меня особо не трогали, ведь на свои тренировки приходил невеселый. Молчали все, никто не шутил. А сейчас ребята дают волю остроумию и чувству юмора. Например, у МЛ сбор проходит утром — а я прихожу на занятие днем. Пришел в зал, потренировался — а ребята еще сидят, ведь у них теория и другие дела. Видят, как я уже ухожу домой, и говорят: «Вот это ты потренировался, отпахал!». Жестких и неприятных шуток нет, все нормально.
— Насколько изменились ваши будни после травмы?
— Наверное, стало больше свободного времени. Сейчас прихожу в зал, три-четыре часа выполняю свой объем работы и ухожу домой. Дальше — свободное время.
— В этом сезоне вы сходу закрепились в составе МЛ, выглядели уверенно. За счет чего новичку удалось сразу ворваться в основу?
— Думаю, за счет доверия главного тренера. Начало сезона выдалось для меня непростым, имелись проблемы с голеностопом. Вроде все было нормально на старте чемпионата, но после нескольких туров почувствовал, что практически не могу бегать. Но ничего, продолжал играть. Меня часто меняли в концовках матчей, я об этом сам просил.
Доверие тренера сыграло большую роль. Болел голеностоп, но Александр Александрович Шагойко всегда старался подбадривать меня. Говорил, что планирует ставить меня в стартовый состав.
Я ходил на процедуры, хотел быстрее прийти в кондиции. Если накануне поединка нога болела, то просто пил обезболивающее и выходил на поле. Окрыляло тренерское доверие. Наверное, в первых играх я показал, что готов играть стабильно и с первых минут — а главный тренер рассчитывал на меня и далее.
— Хоть причины разрыва крестообразных связок неизвестны до конца даже в наш век, многие отмечают среди факторов получения повреждения переходы из крытых манежей на открытый воздух. А ведь в Беларуси предсезонка только так и проходит.
— Конечно, порой начинаешь думать, почему это случается. А кто правду скажет, почему так происходит? Наверное, часть нашей работы. Неприятно, да. Остается просто принимать это и восстанавливаться, не терять веру в лучшее.
«Садитесь, все расскажем!» Покер, Шагойко и Гильен
— Во время реабилитации появляется больше свободного времени. Кто-то начинает больше читать, кто-то находит новые увлечения.
— У меня все осталось прежним. Мое увлечение — покер. В него можно играть и до тренировок, и вечером. В этом плане комфортно.
С кем играю в МЛ? Когда были сборы, мы часто собирались. Всем понравилось, классно проводили время. С Пашей Павлюченко даже купили специальный набор для игры в покер, ребята тоже заинтересовались. Зависали после тренировок, час-два играли и общались.
— И кто лучший в МЛ по игре в покер?
— Давайте исходить из статистики. Думаю, Паша Павлюченко — он больше всех денег вынес. Как ему везло все время, даже не знаю. Постоянно разорял нас :). Но обид никто не держит — наша игра ведь про веселье и общение больше. Шутили, что удача любит Пашу. Не скажу, что Павлюченко грандиозные суммы выносил, но всегда выходил в плюс. Просто везучий, вот и все.
— Александр Александрович Шагойко не был против такого времяпровождения?
— Нет, спокойно относился к этому. Бывало, заходил во время игры и спрашивал, что да как. Я говорил: «Садитесь, все расскажем! Посмотрите, как это». А Саныч (Александр Шагойко — bel.football) вежливо отказывался.
— Давайте поговорим про Шагойко. Какие впечатления о работе с тренером, для которого роль главного в Высшей лиге — дебютная?
— Мне нравится. Он сразу проявил ко мне полное доверие, а работа с Шагойко строится на принципах взаимоуважения и общей заинтересованности одним делом. Хоть он и старше, всегда можно обратиться за советом и пообщаться. Нет никакой искусственно созданной дистанции. Помню, как Александр Александрович сказал мне: «Тебе на восстановление два месяца, а дальше — выходи и играй!» :).
Шагойко — спокойный и очень приятный в общении человек, классный специалист. Не помню, чтобы с кем-то так легко устанавливался контакт с первого дня работы.
— На протяжении карьеры вы поработали с разными тренерами. На кого из них по стилю общения и тренерской манере похож Александр Шагойко?
— Не думаю, у каждого все индивидуально. Саныч (Александр Шагойко — bel.football) — спокойный человек, никогда не кричит, просто подходит к футболисту и индивидуально объясняет. Если даже что-то идет не так, Шагойко не срывается, а спокойно и доходчиво высказывает свою точку зрения. Честно говоря, редко встречал таких тренеров. От этого даже интереснее работать.
— «Пихает»?
— Если есть за что, то да. Но в основном все разговоры проходят спокойно и нормально. Даже не вспомню, что Александр Александрович на кого-то кричал: все адекватно, с уважением. Всегда дает дельный совет, при необходимости повторит несколько раз. Его ассистенты работают в схожей манере.
— В МЛ вы успели пересечься с испанским тренером по физической подготовке Микелем Гильеном. Довольно редкий случай — испанец в тренерском штабе клуба из Высшей лиги.
— Тоже хороший специалист. В первое время как-то тихонько держался, а дальше начал знакомиться с игроками МЛ, плюс ему в помощь взяли переводчика. Он все время ходил с Гильеном, помогал и объяснял. Все было доступно и понятно. Кто-то в команде и сам неплохо знает английский, более-менее мог общаться с испанцем самостоятельно.
Перед началом сезона Микель вызывал нас к себе на разговор, рассказывал о своих требованиях. Все было очень строго, тренер отслеживал показатели наших датчиков. Гильен — профессионал до мозга костей, все было очень грамотно и четко. Испанец следил за нашим питанием, чтобы мы не употребляли в пищу ничего вредного. На командных обедах и ужинах мог убрать у нас то, что ему не нравится. В общем, относился ко всему максимально строго.
— Тот же Валерий Карпин практикует еженедельное взвешивание своих подопечных. А как с этим у Гильена?
— Тоже увлекался этим, даже дальше пошел. Каждую неделю-две он замерял процент жировой массы у каждого футболиста МЛ. Вес его волновал не так сильно, как объем жировой прослойки. Если набрал два-три килограмма жира — будь добр, занеси :).
«Сам позвонил Молошу и объяснил ситуацию». Уход из «Торпедо-БелАЗ»
— Давайте вспомним, как вы вообще оказались в МЛ после нескольких качественных сезонов в «Торпедо-БелАЗ».
— Честно говоря, решал этот вопрос долго. Был близок к тому, чтобы начать готовиться к сезону с «Торпедо-БелАЗ». Но в последний момент мне позвонил агент и сообщил об интересе со стороны «МЛ Витебск». Договорились, условия меня устроили.
Понимал, что в команде соберутся серьезные футболисты. Вариант с МЛ показался мне интересным. Подумал: а почему бы и не попробовать?
— Дмитрий Васильевич Молош спокойно отпустил из «Торпедо-БелАЗ»?
— С ним я общался очень хорошо, без проблем. После Нового года Дмитрий Васильевич звонил и спрашивал, когда я приеду. Отвечал Молошу, что если с другими вариантами не сложится, то присоединюсь к «автозаводцам».
После того, как договорились с МЛ, сам позвонил Дмитрию Васильевичу и объяснил ситуацию. Тот спокойно меня выслушал, отнесся с пониманием.
Даже когда я получил травму, Молош звонил мне и давал дельные советы, спрашивал про самочувствие. В общем, разошлись с ним нормально.
— Жодинские болельщики писали слова благодарности за несколько хороших сезонов?
— Нет, такого не припоминаю.
«Пусть лучше ребята доведут начатое до конца и станут чемпионами». Прорыв МЛ и желание вернуться на поле
— Показалось, что МЛ прошел первый круг будто на одной ноге, на перерыв команда ушла на первом месте в таблице с запасом в десять очков. За счет чего дебютант Высшей лиги наводит шороху в этом году?
— В первую очередь, за счет высокого уровня футболистов. В нашем составе собрались серьезные по именам и бэкграунду ребята, в клуб вкладываются средства и силы. С помощью индивидуальных качеств футболистов МЛ смог взлететь так высоко. Особенно сильные стороны наших ребят помогли на начальных стадиях, сделали разницу.
— Отрыв в десять очков — конец интриге?
— Ни в коем случае! Десятибалльный отрыв — не повод закрывать сезон и бросать играть в хороший футбол, тренироваться и идти вперед. Нередки ситуации, когда даже такой отрыв конкуренты нагоняли. Поверю в триумф МЛ только тогда, когда нас объявят чемпионами Беларуси. А так еще рано говорить о чем-то, впереди ждет непростой второй круг.
— На матчи МЛ во второй части сезона в качестве зрителя будете заглядывать?
— После травмы не посещал, так как не мог даже сгибать ногу и сидеть в одном положении. Два часа на стадионе я бы точно не высидел.
Сейчас уже с коленом более-менее неплохо и, надеюсь, на поединки МЛ после летней паузы буду частенько заглядывать. А пока ни одного матча не посетил — ни в Минске, ни в Витебске.
— Бывают случаи, когда футболисты после «крестов» возвращаются раньше, чем через полгода. Есть шанс, что так сложится и у вас?
— Все зависит от того, что скажут реабилитологи. Понятно, что все перестраховываются, чтобы не усугубить ситуацию. Да и смысл выходить на одну игру, если даже восстановлюсь к завершению сезона? А там еще и поля не совсем свежие по осени, риск ухудшения состояния становится выше.
Но если я буду полностью в себе уверен, и специалисты дадут разрешение — с радостью выйду на поле и постараюсь помочь МЛ. Сам очень хочу еще сыграть в этом году.
— Можете назвать этот сезон самым тяжелым в своей карьере?
— В «СКА-Хабаровск», мне кажется, пришлось тяжелее. Приехал на Дальний Восток, получил травму, играл мало. А еще и в другой стране, на огромном расстоянии от дома. Плюс мало кого знаешь и с кем общаешься.
Сейчас легче, так как нахожусь дома, а окружают меня знакомые люди. Всегда есть возможность повидаться с коллективом, пошутить и посмеяться. Так что период в Хабаровске вышел куда более сложным.
— Какая цель у Дениса Левицкого — номер один на данный момент?
— Хочу как следует восстановиться, закачать мышцы и вернуться еще сильнее. Каждый день у меня нагрузка на пресс, руки, ноги. Работаю в зале по два-три часа. Так что меня будто в зимний отпуск готовят — выйду после реабилитации подтянутый, сексуальный :).
— Придете в команду, а вас там не узнают — плечи стали шире, пресс железный, руки объемные.
— Хах, не знаю, пока такого не было. Вроде такой же, каким был раньше.
— Что станет идеальным завершением сезона для вас: выход на поле в этом году вопреки прогнозам, или пребывание без футбола до конца года и поднятие чемпионского кубка над головой вместе с МЛ?
— Пусть лучше ребята доведут начатое до конца и станут чемпионами. Я, наверное, даже не буду считаться обладателем трофея, так как не сыграл положенное количество минут и матчей. Так что пусть МЛ заберет чемпионство, а я потом повеселюсь вместе с ребятами.
А так, конечно хотелось бы сыграть в этом году. Буду стараться и просить, чтобы меня больше нагружали на тренировках. Хочется, чтобы процесс реабилитации занял меньше времени. Так что цель перед собой поставил четкую: выйти на поле в этом году, если организм позволит. А если еще МЛ сотворит историю, станет чемпионом Высшей лиги в дебютном сезоне — то вообще красота!
Фото в тексте: fcml.by, torpedo-belaz.by
Автор: Михаил Кротов
